10 วิธียอดนิยมในการเป็นราชินีในชีวิตของคุณเอง

Kathy Kinney และ Cindy Ratzlaffผู้หญิงทุกที่ นี่คือคำกระตุ้นการตัดสินใจของคุณ! รับคำแนะนำของผู้หญิงที่โตแล้วในการเป็น ราชินีแห่งชีวิตของคุณเอง จาก Kathy Kinney (รู้จักกันดีในนาม Mimi on ดรูว์ แครี่ โชว์ ) และผู้บริหารสำนักพิมพ์ Cindy Ratzlaff 'กระจก กระจกบนผนัง ใครสวยที่สุดในทั้งหมด?' 'คุณเตี้ย คุณอ้วน คุณแก่และผมหงอก ไม่ใช่คุณอย่างแน่นอน ดังนั้นถอยออกไป' ซื่อสัตย์. เราทุกคนส่องกระจกแล้วถามคำถามนั้นด้วยคำตอบในจินตนาการที่คล้ายคลึงกัน



ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเองไม่ใช่หรือที่จะเชื่อได้ว่า ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ คุณก็มีความสวยงาม แล้วออกไปสู่โลกที่สะท้อนความรู้สึกนั้นทั้งภายในและภายนอก

ไม่มีเวลาไหนจะดีไปกว่านี้อีกแล้วที่จะเริ่มชื่นชมว่าคุณสมบูรณ์แบบในแบบที่คุณเป็น ผู้หญิงที่น่าทึ่งอย่างแท้จริงที่พร้อมมากกว่าที่จะเป็นราชินี! เข้าร่วมกับเราในการปฏิบัติตาม 10 ขั้นตอนที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้และอ้างสิทธิ์ในสถานที่ที่ถูกต้องและเป็นราชินีแห่งชีวิตของคุณเอง ท้ายที่สุดแล้ว สาวๆ ถ้าไม่ใช่ตอนนี้ เมื่อไร?



10. ขับไล่.
ทิ้งความคิดหรือการกระทำในช่วงครึ่งแรกของชีวิตที่ไม่ได้ผลสำหรับคุณอีกต่อไป



เมื่อเราถามตัวเองด้วยคำถามง่ายๆ ที่หลอกลวงนี้ เราทั้งคู่ตัดสินใจว่าเราต้องขจัดความกลัวที่จะไม่ถูกชอบ การพูดออกมาดังๆ ทำให้เราสามารถเรียกร้องความสนใจถึงข้อเท็จจริงที่มีหลักฐานมากมายที่ระบุว่าเราเคยชอบใครมาก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากกันและกัน เราสามารถหัวเราะเยาะความกลัวของเราในขณะที่เตือนกันว่าเรายอดเยี่ยมจริงๆ เรายังชี้ให้เห็นอีกว่าถ้ามี เคยเป็น ใครบางคนที่มองไม่เห็นว่าเราเจ๋งแค่ไหน มันเป็นแค่ความคิดเห็นของเขาเท่านั้น ไม่ได้ทำให้เรากลายเป็นคนที่ไม่น่ารัก โอ้ และเราตัดสินใจว่าจะไม่สวมรองเท้าส้นสูงที่มีหนามแหลมอีกต่อไป ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงเพื่อเดินทางไปตามกระดูกสันหลังและทำให้สมองของเราชา ชีวิตนั้นสั้นเกินกว่าจะใช้ชีวิตอย่างเซื่องซึมเหมือนเกอิชา

9 . เก็บ. คุณชอบอะไรเกี่ยวกับตัวเองจริงๆ? ระบุจุดแข็งของคุณและตัดสินใจว่าคุณต้องการเก็บอะไรไว้ตั้งแต่ครึ่งแรกของชีวิตที่ยังใช้ได้ผลสำหรับคุณ

เราพบว่าสิ่งนี้เป็นเรื่องยากเพราะเราถูกสอนมาโดยตลอดว่าผู้หญิงที่ดีจะไม่อวดหรือเรียกร้องความสนใจในตัวเอง เศร้าแค่ไหนเมื่ออายเกินกว่าจะยอมรับ ตัวคุณเอง ที่คุณชื่นชมบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับตัวเอง?

ในท้ายที่สุด สิ่งหนึ่งที่เราชอบเกี่ยวกับตัวเองและทั้งคู่ต่างก็แน่ใจว่าเราต้องการที่จะรักษาไว้คืออารมณ์ขันของเรา เราชอบคิดว่าตัวเองเป็นผู้หญิงที่เหนือชั้นกว่าการทำน้ำมะนาวจากมะนาว มันเหมือนกับว่าเมื่อคุณออกไปเดินเล่น สวมเสื้อเบลาส์ตัวใหม่แล้วล้มลง ลื่นไถลบนหน้าอกของคุณผ่านคอนกรีตผ่านแอ่งโคลนเพียงแห่งเดียวในรัศมี 10 ช่วงตึก คุณร้องไห้หรือหัวเราะ? เราเป็นผู้หญิงประเภทที่หัวเราะจนร้องไห้และชวนทุกคนรอบตัวเราอย่างมีความสุขให้ทำแบบเดียวกัน
8. เรียกร้องความงามและพลังของคุณ สิ้นสุดรัชกาลแห่งความหวาดกลัวของกระจก

สมัยก่อนเมื่อเราส่องกระจก เรามักเห็นแต่ข้อบกพร่องของตัวเอง จำสิ่งที่เกิดขึ้นใน สโนว์ไวท์ เมื่อกระจกวิเศษบอกราชินีว่าเธอไม่ใช่คนสวยที่สุดในแผ่นดิน? นรกแตกกันหมด เราเชื่อว่าความจริงก็คือเราทุกคนล้วนเป็นผลงานศิลปะดั้งเดิม—สมบูรณ์แบบในแบบที่เราเป็น เราอ้างสิทธิ์ในความงามและพลังของเราด้วยการมองในกระจก สบตากับตัวเองอย่างมั่นคงและตรงไปตรงมา และพูดว่า 'ฉันสวย กล้าหาญ มีค่าและสมบูรณ์แบบในแบบที่ฉันเป็น—ราชินีก็พูดอย่างนั้น!' มันดูงี่เง่ามากในตอนแรกและเราหัวเราะคิกคักอยู่บ้าง แต่เราพูดทุกครั้งที่ส่องกระจก ต้องใช้เพียงการฝึกฝน และในไม่ช้ามันก็ดูไม่ไร้สาระแต่ก็เป็นความจริง ตอนนี้เราไม่เคยได้ยินมากเท่ากับการมองลอดออกมาจากกระจกบ้าๆนั่น

7. ภาษามีความสำคัญ คำพูดที่เราเลือกพูดกับตัวเองและเกี่ยวกับตัวเรามีความสำคัญ

คุณเคยทำผิดและได้ยินเสียงภายในของคุณพูดว่า: 'คุณเป็นคนหัวเถิก! คุณกำลังคิดอะไรอยู่? เรามีอย่างแน่นอน อันที่จริง หัวเตี๋ยวเกือบจะเป็นการแสดงความรัก เมื่อเทียบกับคำพูดที่น่ารังเกียจบางอย่างที่เสียงภายในของเราพูด ประเด็นคือ เราจะไม่ปล่อยให้คนแปลกหน้าเรียกเราว่าหัวเตี๋ยว แล้วเราจะทนกับเสียงภายในที่ไม่เห็นด้วยของเราไปทำไม?

นี่คือวิธีที่เราจัดการกับนิสัยที่ปล่อยให้เสียงภายในเชิงลบหายไปจากความนับถือตนเองของเรา เราตั้งเวลาในครัวและบอกเสียงเชิงลบของเราว่ามีเวลา 10 นาทีในการพยายามทำให้เราล้มลง จากนั้นเราก็รอ ในตอนแรก เราได้ยินการดูถูกเหยียดหยามที่น่ารังเกียจ แต่ภายในไม่กี่นาที คำพูดนั้นหมดและถูกทิ้งให้ถ่มน้ำลาย เมื่อตัวจับเวลาส่งเสียงบี๊บ เรากำหนดกฎใหม่ 'จากนี้ไป ถ้าคุณไม่มีอะไรดีจะพูดกับฉัน ก็ไม่ต้องพูดอะไรเลย ราชินีได้พูดไปแล้ว!' ในความเงียบอันเป็นพรที่ตามมา เราได้ยินเสียงที่เราไม่ได้ยินตั้งแต่ยังเป็นเด็ก มันเป็นเสียงภายในในเชิงบวกของเราที่บอกให้เราเต้น ร้องเพลง เล่นและสนุกสนาน เสียงที่แท้จริงของเราที่นำทางเราถูกกลบด้วยเสียงของความสงสัย ความละอาย ความวิตกกังวลและความกลัว เราได้เปลี่ยนชื่อเสียงที่เพิ่งเปิดใหม่ของเราเป็น Queen Voice และเราต้องการเชิญคุณให้เปิดเผยตัวตนของคุณ
6. ชื่นชมตัวเอง ให้ช่วงเวลา Windy Mountain แก่ตัวเองเพื่อให้คุณสามารถชื่นชมว่าคุณเป็นใคร

เราเชื่อว่าการเปรียบเทียบแบบเก่าของชีวิตเป็นพรม แต่เราคิดว่าส่วนใหญ่เราอาศัยอยู่ที่ด้านหลังของพรมโดยมีเชือกห้อยอยู่ทุกที่ ในเงื่อนปมที่สับสน บางครั้งเรารู้สึกว่าเราแค่พยายามหลีกเลี่ยงเข็มที่แหลมคมขนาดใหญ่ที่คอยสอดเข้าไป เป็นของขวัญที่ดีสำหรับตัวคุณเองที่จะหยุดและใช้เวลาสักครู่เพื่อมาที่หน้าพรมเพื่อดูความงามของชีวิตที่อยู่ดีกินดี

ต่อไปนี้คือวิธีสร้างช่วงเวลา Windy Mountain ของคุณเอง ลองนึกภาพตัวเองยืนอยู่บนยอดเขาในวันที่อากาศแจ่มใส มองย้อนกลับไปที่เส้นทางสูงชันที่คุณใช้มาที่นี่ ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันคดเคี้ยวและคดเคี้ยวมาก เนื่องจากคุณต้องเปลี่ยนทิศทางเพื่อไปรอบๆ หินก้อนใหญ่ที่ขวางทางเดิน แต่คุณทำมัน และความจริงที่ว่าคุณสร้างเส้นทางที่ขรุขระไปยังจุดนี้ที่คุณยืนอยู่ในขณะนี้ พิสูจน์ว่าคุณเป็นคนพิเศษและคู่ควรแก่การชื่นชมของคุณเอง การเดินทางของผู้หญิงทุกคนล้วนเกี่ยวข้องกับการออกนอกเส้นทาง ความท้าทาย ชัยชนะ และช่วงเวลาที่บาดใจเล็กน้อย เป็นเพราะธรรมชาติของการเดินทางและความเต็มใจของคุณที่จะก้าวต่อไปต่อหน้าอีกข้างหนึ่งว่าคุณเป็นผู้หญิงที่น่าทึ่ง ดังนั้นจงยืนบนยอดเขานี้ให้สูง สัมผัสสายลมที่พัดผ่านเส้นผมของคุณ และตะโกนออกมาอย่างเต็มปอดว่า 'ฉันเป็นผู้หญิงที่น่าทึ่ง และชื่นชมในตัวฉัน'

5. สร้างและเลี้ยงดูมิตรภาพที่ไว้วางใจได้ เผชิญกับความสุขและความท้าทายในชีวิตกับเพื่อนที่อยู่เคียงข้างคุณ

ผู้หญิงทุกคนต้องการเพื่อนที่ดีอย่างน้อยหนึ่งคนเพื่อดูแลชีวิตของเธอเพื่อที่เธอจะได้ถามเป็นครั้งคราวว่า 'ฉันเป็นอย่างไร' เชื่อว่าเธอจะได้รับคำตอบที่ตรงไปตรงมา เพื่อนที่ปราศจากวาระเหล่านี้เป็นผู้หญิงที่ไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าให้คุณเป็นคนที่ดีที่สุด

เรามอบความรักและการสนับสนุนที่ไม่มีเงื่อนไขให้แก่กันผ่านมิตรภาพ 30 ปีบวกของเรา ความสัมพันธ์ของเราทำให้เรากล้าที่จะเสี่ยง โดยรู้ว่าไม่ว่าเราจะล้มเหลวหรือประสบความสำเร็จ เราจะยังคงสนับสนุนกันและกันต่อไป เราทำงานอย่างหนักเพื่อมิตรภาพของเรา เรารู้ว่าเพื่อ มี เพื่อนที่ดีเราต้อง เป็น เพื่อนที่ดี. เราพยายามไม่ดูถูกกัน เราวางแผนการพักร้อนเพื่อต่ออายุมิตรภาพ และเราเชียร์ความสำเร็จของกันและกันโดยไม่ริษยา และเมื่อเราทะเลาะกัน—และใช่ เรามักจะบ้าๆบอ ๆ และต่อสู้—เราต้องขออภัยอย่างรวดเร็ว ไม่ใช่เพราะเราเป็นผู้สมัครรับตำแหน่งนักบุญ แต่เพียงเพราะมิตรภาพสำคัญเกินกว่าจะเสียไป
สี่. กำหนดขอบเขตที่แข็งแกร่ง หมายถึงสิ่งที่คุณพูดและพูดในสิ่งที่คุณหมายถึง

เสียงนี้คุ้นเคยหรือไม่? คุณกำลังจะนั่งลงเพื่อใช้เวลาที่สมควรแก่ฉัน เมื่อหลังจากมีโทรศัพท์เซอร์ไพรส์จากพี่สาวของคุณ คุณพบว่าตัวเองอยู่ใน ของคุณ รถกับ ของเธอ ลูกสามคนระหว่างทางไปชัค อี. ชีสสงสัยว่าทำไมคุณถึงตอบตกลง ในเมื่อคุณจริงๆ แล้ว ต้องการและจำเป็นต้องปฏิเสธ และรู้สึกขุ่นเคืองกับน้องสาวของคุณ

เรากำลังตอบตกลงด้วยเหตุผลต่างๆ ตั้งแต่กลัวว่าจะไม่ชอบถ้าเราตอบว่าไม่ ไปจนถึง 'อย่างน้อยก็จะทำให้ถูกต้องหากฉันทำเอง' ในท้ายที่สุด เหตุผลก็ไม่สำคัญ เพราะถ้าคุณตอบตกลงกับคนอื่นทั้งๆ ที่คุณไม่ได้หมายความอย่างนั้น ก็ไม่เหลืออะไรให้คุณอีกแล้ว เราได้ค้นพบโดยการเดินผ่านความรู้สึกอึดอัดของการปฏิเสธ มีความสงบสุขและเสรีภาพอย่างไม่น่าเชื่อในอีกด้านหนึ่ง เราพบว่าเราต้องฝึกปฏิเสธ เพราะมันไม่ใช่เรื่องปกติสำหรับเรา นี่คือเคล็ดลับของเรา เมื่อมีคนขอให้เราทำอะไรสักอย่าง เราจะพูดว่า 'อืม ขอคิดดูก่อนแล้วกลับไปหาคุณ' สิ่งนี้ทำให้เรามีเวลาพิจารณาคำขออย่างรอบคอบ เราดูตารางงาน คิดดูว่าเรามีเวลาหรือจริงๆ ต้องการ ให้ทำแล้วเรียกบุคคลนั้นกลับมาด้วยการตอบสนองที่รอบคอบของเรา ไม่ว่าจะใช่หรือไม่ใช่ เราก็เป็นหนี้บุญคุณเพื่อนของเราด้วยความสัตย์จริง เพราะมาเถอะ มิตรภาพไม่ใช่สิ่งที่จะเจริญรุ่งเรืองได้หากมีความขุ่นเคือง ในท้ายที่สุด เราได้เรียนรู้ว่าถ้าคุณทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ แสดงว่าคุณทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน

3. เรียนรู้เคล็ดลับง่ายๆ ในการมีความสุขในที่สุด อย่างที่เราพูดในมิดเวสต์ว่า 'ได้เวลาเซ่อหรือลงจากหม้อแล้ว'

ข่าวร้ายคือเราไม่ได้เกิดมารู้จักที่จะมีความสุข ปรากฎว่าเป็นทักษะที่เราต้องเรียนรู้และฝึกฝน เหมือนกับการขี่จักรยาน ข่าวดีก็คือ เช่นเดียวกับการขี่จักรยาน เมื่อคุณเรียนรู้มัน คุณจะรู้วิธีการทำมันเสมอ และด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อย คุณก็จะทำได้ดีจริงๆ จำเรื่องราวของ Pollyanna ได้หรือไม่? เมื่อพบแง่บวกในทุกสถานการณ์และดีใจกับมัน Pollyanna ได้ส่งผลกระทบต่อคนทั้งเมืองและเปลี่ยนชีวิตของทุกคนให้ดีขึ้น อะไรที่เลวร้ายเกี่ยวกับเรื่องนั้น? เราอยากทราบว่าเมื่อไหร พอลลี่แอนนากลายเป็นคำสี่ตัวอักษร? เราฝึกฝนการมีความสุขทุกวันโดยโอบกอดพอลลี่อันนาในตัวเราและค้นหาสิ่งที่น่ายินดีทุกเช้าและเย็น บางเช้าที่เราพูดได้ก็คือ 'ฉันดีใจที่ตื่นนอนแล้ว' ตอนกลางคืนเราอาจแปรงฟันแล้วพูดว่า 'ดีใจที่มีฟัน' วันอื่นๆ เราสามารถพูดได้ว่า 'ฉันดีใจที่ฉันมีใจรักในการเขียน' หรือ 'ฉันดีใจที่เดินสายไฟใหม่ได้' ยิ่งเราฝึกฝนเกมดีใจมากเท่าไร เราก็ยิ่งใช้เวลาจดจ่อกับสิ่งที่เราไม่มีน้อยลงและรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น เหมือนไปฟิตเนสเลย เริ่มต้นเล็ก ๆ และสร้างกล้ามเนื้อแห่งความสุขของคุณ
ราชินีแห่งชีวิตของคุณเอง โดย Kathy Kinney และ Cindy Ratzlaff 2. สวมมงกุฎให้แน่นบนศีรษะของคุณ คุณราชินีขึ้นได้ดี

มีพิธีกรรมสำหรับทุกเหตุการณ์สำคัญในชีวิตของเรา: การเกิด การสำเร็จการศึกษา การแต่งงาน การตาย ทว่าดูเหมือนว่าจะไม่มีพิธีการที่น่าพอใจหรือยืนยันที่จะทำเครื่องหมายเส้นทางของผู้หญิงคนหนึ่งจากครึ่งแรกของชีวิตไปสู่ครึ่งหลัง เราต้องการแก้ไขทันที

ในการเป็นราชินี สิ่งที่คุณต้องทำคือจัดปาร์ตี้ ไม่มีทางที่ถูกหรือผิดในการเฉลิมฉลองนี้ มันคือปาร์ตี้ของคุณ และเราบอกว่าอนุญาตให้ตัวเองทำแบบนั้นกับเหล้าองุ่นและเบียร์หรือคาเวียร์และแชมเปญ คุณตัดสินใจ.

อย่างไรก็ตาม ที่กล่าวว่า มีสามสิ่งที่เรารู้สึกว่าคุณต้องทำ: (1) คุณต้องยืนขึ้นและประกาศตัวเองเป็นราชินีของชีวิตของคุณเองด้วยเสียงเต็ม (2) คุณต้องทำต่อหน้าเพื่อนที่คุณไว้ใจและให้ พวกเขามีโอกาสที่จะทำเช่นกันและ (3) กินเค้ก โอเค อันนี้เป็นทางเลือก แต่พิธีบรมราชาภิเษกจะไม่มีเค้กได้อย่างไร

คุณสามารถมีการเฉลิมฉลองนี้ได้หลายครั้งและหลายวิธีตามที่คุณต้องการหรือต้องการ อีกครั้งวิธีเดียวที่จะทำให้มันผิดคือการไม่มีเลย ดังนั้นให้ตัวเองเป็นงานเลี้ยงที่ยอดเยี่ยม ถ้าไม่ใช่ตอนนี้เมื่อไหร่?

หนึ่ง. ผ่านมัน. “จงฟัง จงฟังเถิด” ราชินีกล่าว

ตอนนี้คุณเป็นราชินีแห่งชีวิตของคุณเองอย่างเป็นทางการแล้ว เพื่อรักษาสถานะราชวงศ์ที่เพิ่งค้นพบ คุณต้องช่วยผู้หญิงคนอื่นให้ค้นพบพลัง ความงาม และความสุขของพวกเขาด้วยการแบ่งปันว่าคุณพบคุณได้อย่างไร ความจริงก็คือเราได้เก็บความลับจากคุณ คุณเป็นราชินีแห่งชีวิตของคุณเองแล้ว คุณแค่ต้องการเพื่อนที่ดีสองคนอย่างเราเพื่อชูกระจกขึ้นเพื่อที่คุณจะได้มองเห็นสิ่งที่เราเห็น—ดีที่สุดในตัวคุณ เป็นราชินีที่ดีและเป็นเพื่อนที่ดีและไปช่วยผู้หญิงคนอื่น ๆ ให้เห็นตัวตนที่ดีที่สุดของพวกเขา เป็นการดีที่ได้เป็นราชินี

คุณเกี่ยวข้องกับชะตากรรมของ Kathy และ Cindy ในการค้นหาความสุขในช่วงครึ่งหลังของชีวิตหรือไม่? แสดงความคิดเห็นด้านล่าง

อ่านข้อความที่ตัดตอนมาจาก ราชินีแห่งชีวิตของคุณเอง

Kathy Kinney ฉัน เป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีในบทบาทที่โดดเด่นของเธอในฐานะ Mimi Bobeck on ดรูว์ แครี่ โชว์ . เธอได้แสดงในภาพยนตร์หลายสิบเรื่อง รับบทเป็นแขกรับเชิญในรายการโทรทัศน์หลายเรื่อง และได้ออกทัวร์ทั่วโลกกับ Drew Carey และ Improv All-Stars คินนีย์อาจได้รับบทบาทนำแสดงโดยคุณพี่ ณ MrsP.com , เว็บไซต์สำหรับเด็กที่มุ่งรักษาความสุขในการอ่านหนังสือและการอ่านให้มีชีวิต

ผู้บริหารสำนักพิมพ์เก๋า
Cindy Ratzlaff สร้างแคมเปญการตลาดมากกว่า100 นิวยอร์กไทม์ส หนังสือขายดี รวมทั้ง อาหารเซาท์บีช . เธอเป็นประธานของ Brand New Brand You ซึ่งเชี่ยวชาญในการใช้แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียใหม่เพื่อเพิ่มการรับรู้ถึงแบรนด์ และเป็นผู้ร่วมก่อตั้งบริษัท Supreme Social Media ที่เผยแพร่ออนไลน์

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหนังสือ
เยี่ยม QueenofYourOwnLife.com .
ที่ตีพิมพ์08/04/2010

บทความที่น่าสนใจ